MPASI daneka

Pure Ubi Merah Jagung

Bahan : 1 bh ubi merah

 ½ bh jagung manis

 80 ml ASI / formula

Cara Membuat :

Ubi merah yang sudah dibuang kulit dan dipotong kecil-kecil, dikukus bersama dengan jagung manis sampai lunak.

Haluskan ubi merah, jagung manis dan ASI dengan menggunakan blender, kemudian disaring dengan saringan kawat.

 MPASI / Makanan Bayi Pendamping ASI  siap diberikan pada bayi Anda.

Beras Merah Brokoli

Bahan : 2 sdm tepung beras merah

 50 gr brokoli

 50 ml air

 50 ml ASI/formula

Cara Membuat :

Bersihkan brokoli per kuntum, cuci bersih lalu dikukus. Setelah matang campur dengan air dan dihaluskan dengan menggunakan blender.

Siapkan panci tuang hasil blender brokili dan tepung beras merah, masak dalam api kecil hingga matang dan kental.

Setelah agak dingin campur dengan ASI, saring dengan menggunakan saringan kawat.

 MPASI / Makanan Bayi Pendamping ASI  siap diberikan pada bayi Anda.

Beras Merah Sawi Putih

Bahan : 2 sdm tepung beras merah

 50 gr sawi putih iris kecil

 50 ml air

 50 ml ASI/formula

Cara Membuat :

Sawi putih yang sudah diiris kecil, buang bagian kerasnya cuci bersih lalu dikukus. Setelah matang campur dengan air dan dihaluskan dengan menggunakan blender.

Siapkan panci tuang hasil blender sawi putih dan tepung beras merah, masak dalam api kecil hingga matang dan kental.

Setelah agak dingin campur dengan ASI, saring dengan menggunakan saringan kawat.

 MPASI / Makanan Bayi Pendamping ASI  siap diberikan pada bayi Anda.

Beras Merah Caisim

Bahan : 2 sdm tepung beras merah

 50 gr caisim iris kecil

 50 ml air

 50 ml ASI/formula

Cara Membuat :

Caisim yang sudah diiris kecil, buang bagian kerasnya cuci bersih lalu dikukus. Setelah matang campur dengan air dan dihaluskan dengan menggunakan blender.

Siapkan panci tuang hasil blender caisim dan tepung beras merah, masak dalam api kecil hingga matang dan kental.

Setelah agak dingin campur dengan ASI, saring dengan menggunakan saringan kawat.

 MPASI / Makanan Bayi Pendamping ASI  siap diberikan pada bayi Anda.

Pure Apel

Bahan : 1 bh apel

 50 ml ASI/formula

Cara Membuat :

Kupas kulit apel, potong-potong kecil kemudian dikukus hingga lunak. Haluskan apel kukus dengan menggunakan blender, campur dengan ASI. Kemudian saring dengan menggunakan saringan kawat.

 MPASI / Makanan Bayi Pendamping ASI  siap diberikan pada bayi Anda.

Pure Pir

Bahan : 1 bh pir

 50 ml ASI/formula

Cara Membuat :

Kupas kulit pir, potong-potong kecil kemudian dikukus hingga lunak. Haluskan pir kukus dengan menggunakan blender, campur dengan ASI. Kemudian saring dengan menggunakan saringan kawat.

 MPASI / Makanan Bayi Pendamping ASI  siap diberikan pada bayi Anda.

Pure Pisang

Bahan : 1 bh pisang

 50 ml ASI/formula

Cara Membuat :

Pisang dikupas dan potong-potong kecil, haluskan dengan garpu tambahkan ASI untuk mengencerkan. Saring dengan menggunakan saringan kawat.

MPASI / Makanan Bayi Pendamping ASI  siap diberikan pada bayi Anda.

Pure Pepaya Jeruk

Bahan : 1 iris sedang papaya California

 50 ml jeruk baby

Cara Membuat :

Kupas papaya, ambil dagingnya, potong-potong kecil. Tambahkan jeruk baby dan haluskan dengan menggunakan blender. Saring dengan saringan kawat.

MPASI / Makanan Bayi Pendamping ASI  siap diberikan pada bayi Anda.

Jagung Manis Brokoli

Bahan : 1 bh jagung manis

 50 gr brokoli

 50 ml ASI/formula

Cara Membuat :

Bersihkan brokoli per kuntum, cuci bersih lalu dikukus. Cuci bersih jagung manis, kemudian kukus bersama dengan brokoli. Setelah matang campur dengan air dan dihaluskan dengan menggunakan blender. Masak sebentar dengan api kecil.

Setelah agak dingin campur dengan ASI, saring dengan menggunakan saringan kawat.

MPASI / Makanan Bayi Pendamping ASI  siap diberikan pada bayi Anda.

KB yuukk!!

Mari kita mengenal alat KB IUD yang bagus dalam program perencanaan anak

Setelah daneka 4 bulan, makin terlihat aktifitasnya yang bermanuver sana sini, guling-guling, per sekian detik tiba-tiba sudah di pinggir kasur,  mengerikan, benar-benar memperhatikan dan mengurus anak harus waspada terhadap apapun.

Mengingat perkembangannya yang sedang membutuhkan perhatian banyak dari ibunya ini, jadi aku memutuskan untuk KB, yaaap selain untuk mengurangi ledakan penduduk indonesia, juga memperhatikan perkembangan anak secara psikologis, anak belum siap menerima bahwa dirinya akan punya adik, yang mengakibatkan cengeng, uring-urigan, egois, mudah marah, dll.

setelah gugling kesana kemari akhirnya saya memutuskan untuk memasang KB IUD  atau AKDR (Alat Kontrasepsi Dalam Rahim), rencana mau pakai Merk Nova T, yang paling bagus menurut dokter obygyn, karena bentuknya paling kecil, tidak mempengaruhi asi dan bisa di pakai sampai 3-5tahun

berikut ini artikel tentang KB tentang Jenis - Jenis IUD yang ada di Indonesia :

a. Copper-T

IUD berbentuk T, terbuat dari bahan polyethelene di mana pada bagian vertikalnya diberi lilitan kawat tembaga halus. Lilitan kawat tembaga halus ini mempunyai efek antifertilisasi (anti pembuahan) yang cukup baik.

IUD ini melepaskan lenovorgegestrel dengan konsentrasi yang rendah selama minimal lima tahun. Dari hasil penelitian menunjukkan efektivitas yang tinggi dalam mencegah kehamilan yang tidak direncanakan maupun perdarahan menstruasi. Kerugian metode ini adalah tambahan terjadinya efek samping hormonal dan amenorhea.

b. Copper-7

IUD ini berbentuk angka 7 dengan maksud untuk memudahkan pemasangan. Jenis ini mempunyai ukuran diameter batang vertikal 32 mm dan ditambahkan gulungan kawat tembaga (Cu) yang mempunyai luas permukaan 200 mm², fungsinya sama seperti halnya lilitan tembaga halus pada jenis Copper-T.

c. Multi Load 

IUD ini terbuat dari dari plastik (polyethelene) dengan dua tangan kiri dan kanan berbentuk sayap yang fleksibel. Panjangnya dari ujung atas ke bawah 3,6 cm. Batangnya diberi gulungan kawat tembaga dengan luas permukaan 250 mm² atau 375 mm² untuk menambah efektivitas. Ada 3 ukuran multi load, yaitu standar, small (kecil), dan mini.

d. Lippes Loop

IUD ini terbuat dari bahan polyethelene, bentuknya seperti spiral atau huruf S bersambung. Untuk meudahkan kontrol, dipasang benang pada ekornya. Lippes Loop terdiri dari 4 jenis yang berbeda menurut ukuran panjang bagian atasnya. Tipe A berukuran 25 mm (benang biru), tipe B 27,5 mm 9 (benang hitam), tipe C berukuran 30 mm (benang kuning), dan 30 mm (tebal, benang putih) untuk tipe D. Lippes Loop mempunyai angka kegagalan yang rendah. 

Keuntungan lain dari pemakaian spiral jenis ini ialah bila terjadi perforasi jarang menyebabkan luka atau penyumbatan usus, sebab terbuat dari bahan plastik. Yang banyak dipergunakan dalam program KB masional adalah IUD jenis ini.

bagaimana Cara Kerjanya :

1. Menghambat kemampuan sperma untuk masuk ke tuba falopii
2. Mempengaruhi fertilisasi sebelum ovum mencapai kavum uteri
3. IUD bekerja terutama mencegah sperma dan ovum bertemu, walaupun IUD membuat sperma sulit masuk ke dalam alat reproduksi perempuan dan mengurangi sperma untuk fertilisasi

Efektifitas

IUD sangat efektif, (efektivitasnya 92-94%) dan tidak perlu diingat setiap hari seperti halnya pil. Tipe Multiload dapat dipakai sampai 4 tahun; Nova T dan Copper T 200 (CuT-200) dapat dipakai 3-5 tahun; Cu T 380A dapat untuk 8 tahun . Kegagalan rata-rata 0.8 kehamilan per 100 pemakai wanita pada tahun pertama pemakaian.

Indikasi

Prinsip pemasangan adalah menempatkan IUD setinggi mungkin dalam rongga rahim (cavum uteri). Saat pemasangan yang paling baik ialah pada waktu mulut peranakan masih terbuka dan rahim dalam keadaan lunak. Misalnya, 40 hari setelah bersalin dan pada akhir haid. Yang boleh menggunakan IUD adalah:

• Usia reproduktif
• Keadaan nulipara
• Menginginkan menggunakan kontrasepsi jangka panjang
• Perempuan menyusui yang menginginkan menggunakan kontrasepsi
• Setelah melahirkan dan tidak menyusui
• Setelah mengalami abortus dan tidak terlihat adanya infeksi
• Risiko rendah dari IMS
• Tidak menghendaki metoda hormonal
• Tidak menyukai mengingat-ingat minum pil setiap hari
• Tidak menghendaki kehamilan setelah 1 – 5 hari senggama
• Perokok
• Gemuk ataupun kurus

Pemasangan IUD dapat dilakukan oleh dokter atau bidan yang telah dilatih secara khusus. Pemeriksaan secara berkala harus dilakukan setelah pemasangan satu minggu, lalu setiap bulan selama tiga bulan berikutnya. Pemeriksaan selanjutnya dilakukan setiap enam bulan sekali.

Kontraindikasi

Yang tidak diperkenankan menggunakan IUD adalah

• Belum pernah melahirkan
• Adanya perkiraan hamil
• Kelainan alat kandungan bagian dalam seperti: perdarahan yang tidak normal dari alat kemaluan, perdarahan di leher rahim, dan kanker rahim.
• Perdarahan vagina yang tidak diketahui
• Sedang menderita infeksi alat genital (vaginitis, servisitis)
• Tiga bulan terakhir sedang mengalami atau sering menderita PRP atau abortus septik
• Kelainan bawaan uterus yang abnormal atau tumor jinak rahim yangdapat mempengaruhi kavum uteri
• Penyakit trofoblas yang ganas
• Diketahui menderita TBC pelvik
• Kanker alat genital
• Ukuran rongga rahim kurang dari 5 cm

Keuntungan

Menurut Dr David Grimes dari Family Health International di Chapel Hill, Carolina Utara, seperti dikutip News yahoo, dokter sering kali melupakan manfaat IUD dalam pengobatan endometriosis.

Laporan tersebut diungkapkan dalam pertemuan di The American College of Obstetricians and Gynecologist, New Orleans. David mengatakan, IUD mampu mengurangi risiko kanker endometrium hingga 40 persen. Perlindungan terhadap kanker ini setara dengan menggunakan alat kontrasepsi secara oral.

• Sangat efektif. 0,6 – 0,8 kehamilan/100 perempuan dalam 1 tahun pertama (1 kegagalan dalam 125 – 170 kehamilan). Pencegah kehamilan jangka panjang yang AMPUH, paling tidak 10 tahun
• IUD dapat efektif segera setelah pemasangan
• Metode jangka panjang (10 tahun proteksi dari CuT-380A dan tidak perlu diganti)
• Tidak mempengaruhi hubungan seksual. Hubungan intim jadi lebih nyaman karena rasa aman terhadap risiko kehamilan
• Tidak ada efek samping hormonal dengan CuT-380A
• Tidak mempengaruhi kualitas dan volume ASI. Aman untuk ibu menyusui – tidak mengganggu kualitas dan kuantitas ASI
• Dapat dipasang segera setelah melahirkan atau abortus (apabila tidak terjadi infeksi)
• Dapat digunakan sampai menopause
• Tidak ada interaksi dengan obat-obat
• Membantu mencegah kehamilan ektopik
• Setelah IUD dikeluarkan, bisa langsung subur

Kerugian

Setelah pemasangan, beberapa ibu mungkin mengeluh merasa nyeri dibagian perut dan pendarahan sedikit-sedikit (spoting). Ini bisa berjalan selama 3 bulan setelah pemasangan. Tapi tidak perlu dirisaukan benar, karena biasanya setelah itu keluhan akan hilang dengan sendrinya. Tetapi apabila setelah 3 bulan keluhan masih berlanjut, dianjurkan untuk memeriksanya ke dokter. Pada saat pemasangan, sebaiknya ibu tidak terlalu tegang, karena ini juga bisa menimbulkan rasa nyeri dibagian perut. Dan harus segera ke klinik jika:

1. Mengalami keterlambatan haid yang disertai tanda-tanda kehamilan: mual, pusing, muntah-muntah.
2. Terjadi pendarahan yang lebih banyak (lebih hebat) dari haid biasa.
3. Terdapat tanda-tanda infeksi, semisal keputihan, suhu badan meningkat, mengigil, dan lain sebagainya. Pendeknya jika ibu merasa tidak sehat.
4. Sakit, misalnya diperut, pada saat melakukan senggama. Segeralah pergi kedokter jika anda menemukan gejala-gejala diatas.

Efek Samping dan Komplikasi

• Perubahan siklus haid, haid lebih lama dan banyak, perdarahan antar mensturasi, saat haid lebih sakit
• Komplikasi lain: merasa sakit dan kejang selama 3 sampai 5 hari setelah pemasangan, perdarahan berat pada waktu haid atau diantaranya yang memungkinkan penyebab anemia, perforasi dinding uterus (sangat jarang apabila pemasangan benar)
• Tidak mencegah IMS termasuk HIV/AIDS
• Tidak baik digunakan pada perempuan dengan IMS atau yang sering berganti pasangan
• Penyakit radang panggul terjadi sesudah perempuan dengan IMS memakai IUD, PRP dapat memicu infertilitas
• Prosedur medis, termasuk pemeriksaan pelvik diperlukan dalam pemasangan IUD
• Sedikit nyeri dan perdarahan (spotting) terjadi segera setelah pemasangan IUD. Biasanya menghilang dalam 1 – 2 hari
• Klien tidak dapat melepas IUD oleh dirinya sendiri. Petugas terlatih yang dapat melepas
• Mungkin IUD keluar dari uterus tanpa diketahui (sering terjadi apabila IUD dipasang segera setelah melahirkan)
• Tidak mencegah terjadinya kehamilan ektopik karena fungsi IUD mencegah kehamilan normal
• Perempuan harus memeriksa posisi benang IUD dari waktu ke waktu.

Waktu Pemasangan

Pemasangan IUD sebaiknya dilakukan pada saat :

• 2 sampai 4 hari setelah melahirkan
• 40 hari setelah melahirkan
• Setelah terjadinya keguguran
• Hari ke 3 haid sampai hari ke 10 dihitung dari hari pertama haid
• Menggantika metode KB lainnya

Waktu Pemakai Memeriksakan Diri

• 1 ( Satu )bulan pasca pemasangan
• 3 ( Tiga )bulan kemudian
• Setiap 6 ( Enam ) bulan berikutnya
• Bila terlambat haid 1 minggu
• Perdarahan banyak atau keluhan istimewa lainnya

Keluhan-keluhan pemakai IUD

Keluhan yang dijumpai pada penggunaan IUD adalah terjadinya sedikit perdarahan, bisa juga disertai dengan mules yang biasanya hanya berlangsung tiga hari. Tetapi, jika perdarahan berlangsung terus-menerus dalam jumlah banyak, pemakaian IUD harus dihentikan. Pengaruh lainnya terjadi pada perangai haid. Misalnya, pada permulaan haid darah yang keluar jumlahnya lebih sedikit daripada biasa, kemudian secara mendadak jumlahnya menjadi banyak selama 1-2 hari. Selanjutnya kembali sedikit selama beberapa hari. Kemungkinan lain yang terjadi adalah kejang rahim (uterine cramp), serta rasa tidak enak pada perut bagian bawah. Hal ini karena terjadi kontraksi rahim sebagai reaksi terhadap IUD yang merupakan benda asing dalam rahim. Dengan pemberian obat analgetik keluhan ini akan segera teratasi. Selain hal di atas, keputihan dan infeksi juga dapat timbul selama pemakaian IUD.

Renungan Tahun Baru ( Part one )

Tahun 2011 , tinggal menunggu waktu saja akan segera berakhir, tentunya segala perjalanan yang telah kita lewati banyak yang akan kita kenang. Sudahkah kita merenungkan apa yang telah kita capai sejauh ini kawan ?

, Waktu ibarat mata pisau yang sangat tajam bila kita tak pandai menggunakannya akan menjadi sesuatu yang mubazir, pergunakanlah masa mudamu sebelum tuamu, pergunakanlah masa sehatmu dan matimu , pergunakanlah masa kayamu sebelum miskinmu, seakan sering kita dengar moto tersebut, tapi apakah kita secara sadar pernah mengaplikasikanya dalam keseharian kita. Its very sample to say it but its hard to do it, marilah kita sedikit membahasnya dengan bahasa yang mudah. ketika kita berada dalam sebuah time travel ( perjalanan waktu) kita berjalan lurus dengan perubahan ( makanya jangan heran bila kita tidak melihat sebuah perubahan pada sesuatu yang setiap hari kita berkembang bersamanya) tapi bila kita bisa terpisah dengan elemen yang bersangkutan tentunya kita melihat perubahan itu sedang berjalan dengan kecepatan dan waktu yang kita tidak bisa rasakan...

Daneka Goes To Tegal

Daneka, di usianya yang menginjak 4 bulan, banyak sekali jadwalnya (hehehhe, jadwal nenek nya deng), ibu (aku biasa memanggil ibu mertua) ada acara silaturahmi di Tegal, lebih tepatnya di Lebak siu, kota dimana martabak di buat (tapi pas kita disana tidak makan martabak). acara tersebut sebenarnya adalah acara pernikahan anak dari kakaknya ibu, ibu sudah sejak lama berniat datang ke acara tersebut sekalian silaturahmi dan mengenalkan ku pada kampung halamannya. 

Pada hari sabtu pagi kami berangkat ke Tegal dengan menggunakan mobil grand livina, sebenarnya untuk perjalanan jauh lebih baik menggunakan mobil-mobil besar agar tidak terasa letih (livina kategori sedan, sehingga mudah di dahului oleh mobil-mobil besar), ini pertama kalinya suamiku mengendarai mobil jarak jauh, dalam hati aku sungguh bangga, ia bisa melewati ini semua, pulang pergi jakarta-tegal gak pakai ganti supir, hebat!

Sepanjang perjalanan, daneka sangat menikmati perjalanan, dengan melihat kanan kiri pohon-pohon sepanjang mata memandang,tak ada tangisannya, sudah 4 kali ia tidur namun tak jua sampai, pukul 4 sore kami tiba di tegal.

Ketika berada di tegal, daneka benar-benar happy, sampai bapak mertua ku bilang, ini rekor daneka menempuh perjalanan jauh, tenang, tak ada tangisan (kembai lagi aku mengingat efek therapy musik hingga skr kurasakan).

Di tegal, kita makan banyak makanan khas tegal, di antaranya tahu murni (yummy, tahu yg di tempeli aci), soto tegal sedap malam, sate tegal, laktopia. Disana kami juga belajar kebudayaan tegal, cara menikahkan, gaya resepsinya, waww tradisi yang unik.

Minggu malam, pukul 21.00 wib, kami berangkat ke jakarta, alhamdulilah jam tidur daneka tidak terganggu, sepanjang perjalanan ia tidur, hingga adzan subuh. (sejak lahir jam tidurnya selalu sama, tidur setelah magrib, kemudian ketika adzan subuh ia bangun, jadi ayah ibunya tak pernah bergadang). kita tiba di depok pukul 8 pagi, daneka langsung tidur pulas kembali seperti hari-hari biasanya. dan setelah hari itu tidak ada keluhan yang berarti, misal gak bisa tidur, flu, demam. Alhamdulilah daneka bisa melewati perjalanan jauh dengan gembira, Terimakasih Yaa Allah atas nikmat dan Karunia -Mu, amiiinnnnn

Mendirikan taman bacaan

Dengan semakin meningkatnya jumlah penduduk dunia yang saat ini menyentuh angka kurang lebih 7 milyar orang, maka bisa dipastikan tingkat persaingan semakin tinggi.

Kekhawatiran kita selaku orang tua adalah wajar ketika membayangkan akan pentingnya peran pendidikan untuk bisa di berikan ketika anak-anak masih kecil, tentunya pendidikian ini menjadi modal penting bagi mereka kelak agar dapat menjadi pribadi yang tangguh, mandiri dan punya daya juang yang tinggi.

Salah satunya PAUD ( Pendididkan anak usia dini) metode paud yang beberapa tahun ini sudah di perkenalkan sebagai terobosan mengatasi kosongnya tingkat pendidikan di usia dini.

Masa kanak-kanak sangatlah singkat , kita dituntut untuk memberikan asupan pendidikan yang proporsional, proses ini yang kadang kita lupa dengan kesibukan .

Banyak orang tua yang keduanya bekerja tidak sempat memberikan perhatian yang cukup untuk anak-anak mereka, kurang perhatian inilah yang membuat sang anak menjadi pribadi yang miskin akan kasih sayang orang tuanya. peranan baby siter diharapkan bisa memenuhi minimnya peranan orang tua, tapi mereka tidak bisa menggantikan kasih sayang yang sebenarnya.

Salah satu solusinya adalah memilih pekerjaan yang mempunyai waktu kerja yang fleksible seperti mendirikan taman bacaan setingkat PAUD.

Sebagai prospek bisnis, mendirikan taman bacaan memang tak semenarik jika dibandingkan bila kita bermain saham bukan ?

Tapi misi yang terkandung didalamnya yaitu dengan mendeliverkan pengetahuan, pendidikan moral, agama dari buku adalah proyek yang maha mulia sehingga capital gain ( baca: keuntungan ) dari bisnis ini  tak terhitung nilainya.

Di lain sisi sebagai operator harian adalah sang istri yang merangkap sebagai principal dan metode pembelajarannya tinggal download dari berbagai sumber di internet , mudah bukan ?

jangan memikirkan profit and lossnya ( baca : untung dan rugi ) terlebih dahulu, tapi ikhtiar dengan niat yang ikhlas insya Allah ganjaran yang didapat akan besar...Amiin

1st Anniversary, honeymoon part 1 (Bandung, 23 Oktober)

Harmoni inn, talaga bodas, bandung

Berdua daneka

Daneka 3 bulan, ke bandung euy

Rumah stoberi

daneka with stoberi

daneka with daddy

my family

mami sayang daneka

with Lipina

Kampung Gajah

welcome to kampung gajah

Japanese restaurant

petunjuk

suasana kampung gajah

daneka fun

Daftar makanan dan jajanan di kota Bandung

JAJANAN
NASI GORENG

• Borobudur, Jl. Setiabudi
• Sumber Hidangan, Jl. Braga
• Braga Permai (porsinya gede!)
• Daerah Gerlong, dekat rental Prambanan
• Toko Yu, Jl. Hasannudin
• Jl. Bahureksa - depannya SMPK 4 BPK
• Nasi Goreng Bejo, kantin Fisip UNPAR
• Nasi Goreng JL. Rajiman
• Jl. Sadewa
• Jl. Kresna (depan salon, deket lapangan)
• Nasi Goreng Ohar di dalem pasar baru
• Nasi Goreng Jl. Kresna (depan Salon, deket lapangan)
• Nasi Goreng di Abadi (dulunya the Tanabe), Jl. Setiabudhi
• Nasi Goreng Ikan Asin, di Kafe Batu, jl. Burangrang
• Nasi Goreng Jl. Pasirkaliki. Di sejajaran Gereja Hok Im Tong, sesudah melewati jl semar nah di situ khan banyak orang jualan,
• Ada yang lebih spesifik lagi…nih nasi goreng dimasaknya pakai arang….. Tempatnya di terusan Cikutra sesudah prapatan Jl.Suci.. Nama rumah makannya “SABAR MENANTI”… atau nasi goreng Pak RESO…dulunya di Cihapit

BASO TAHU

• Borobudur, Jl. Setiabudi
• Baso Panghegar Jl. Holis
• Kingsley, Jl. Veteran, Bungsu (@ Rp. xxx)
• Baso Tahu Tegallega, deket Gg. Jaya, pas didepannya Jl. Otista (malem doang, @ Rp. xxx,-)
• Baso Tahu Wibisana, Jl. Rama
• [Intan] Nambahin Sasa di pengkolan Jl. Supratman
• Sari-sari di deket pengkolan Jl. Ranggamalela- Slt. Agung

BATAGOR

• Jl. Purnawarman (dekat pintu keluar tempat parkir Gramedia)
• Jalan Cibadak (depan toko buku merauke)
• Jl Burangrang, di Martabak San Fransisco
• Jl. Bungsu (deket toko kue 10 Satu)
• Batagor di Simpang Dago dan Kopo
• Batagor RIRI Jl. Burangrang
• Batagor 99, Jl. Pasirkaliki bawah, sebelum stopan pajajaran

GUDEG

• Jl. Lombok deket EEP (pindahan dari jalan Banda)
• Jl. Surya Sumantri (sejajar museum Barli)
• Gudeg Kabita, Jl. Jend Sudirman seberang rest. Phoenix
• Gudeg Jogya Jl. RE Martadinata
• Jl. Ksatriaan (dulunya gudeg Capitol) - pagi doang
• Jl. Semar dekat gereja Hok Im Tong (adanya ampe siang)
• Gudeg Aloy Jl.Sultan Agung

BASO MALANG

• Jl. Cihampelas, deket wartel/St. East (sore jam lima s.d.malem)
• Jl. Rajiman antara Likmi dan SD Paulus
• Jl. Cipaganti (dekat Mesjid Raya Cipaganti)
• Warung di Jalan Surya Sumantri (buka pagi-siang) sedikit di bawah Maranatha, sebelah kanan kalau masuk dari Terusan Pasteur.
• Sekitar Mesjid Istiqamah Jl. Citarum (antara Rp. 1xxx - 2xxx)
• Bakso malang Jl. Burangrang deket restoran Sedep malem (sore jam 4)
• Bakso Malang Jl. Karapitan

BASO KUAH

• Depan Hotel Panghegar
• Baso Panghegar Jl. Holis
• Mie Baso pangsit, Jl. Lombok deket prapatan Aceh
• Baso sapi/pangsit/wonton udang kuah di Bakmi Ayam Jakarta
• Gang Kebon Karet (Jl. Otista seberang Danamon) … di sini semacem Pujasera lah .. ada juga makanan yang laen
• Warung baso linggar jati,tepatnya disekitar palaguna deket jembatan sungai deket bioskop bokep(ups..sorry!!)
• Sun Noddle .. nyam..enak banget tapi harap bawa uang lebih.. soalnya agak mahal.. tapi rasanya sesuai ama harga kok ! Di jalan dago.. dipelataran hotel Holiday inn..

MIE YAMIN

• Mie Jl. Pasar baru selatan depan No.1 ( minggu tutup )
• Mie rica Jl. Kejaksaan (sebelah dekat braga) Gg. Bapa Supi
• Gg. Luna (sudirman - andir)
• Jl. Balonggede (masuk dr dalem kaum sblh kiri)
• Mie Naripan, di perempatan Jl. Sunda dan Naripan
• Baso Panghegar, depan Toko You, jl. Hasanudin
• Mie Akung, Jl. Lodaya
• Mie Jl. Kebon Tangkil (Yamien asinnya uenaq)
• Mie Jl. Astana Anyar
• Yamien Medan jalan Tamim ini juga enak…. boleh dicoba lah..
• Kupat Tahu, Lotek, terus ama Mie Ayam … jalan Alketeri … ini juga enak tapi yang nyebelin kalo lagi jam makan harus antri.
• Mie Abadi (dulunya teh Tanabe), Jl. Setiabudhi
• Mie Akim, Jl. Rama (baso, baso tahu, nasi tim nya juga enakkkkkk)
• [Intan] Jl. Banda (Nursijan),

MIE KOCOK

• Jl. Banteng
• Jl. H. Akbar, depan Kartika Sari
• Mie kocok Jl. Sunda deket Biliard Manhattan
• Jl. Semar (masuk lewat Paskal) - pagi doang
• Jl. Sunda (deket Manhattan Billiard)
• Mie kocok depan Kartika sari Jl. Kebon jukut

KWE TIAUW

• Jl. Suwatama
• Jl. Kalipahapo
• Jl. Gardujati (Restoran Utara)
• Jl. Astana Anyar
• Jl. Gardujati, sejajar dengan restaurant Dunia Baru
• Lomie di Jl. Rama … yang jualan Kwo Tie tuch
• KWE TIAUW SAPI, GORENG, SIRAM, BUN, dll..Jl. Gardujati (deket gereja hokimtong)
• Jl. Rajiman (warung artomoro)
• Jl. Astanaannyar seberang Bank Prima Express
• Jl. Sadewa - Indomie kwetiau siram

SATE

• sate ayam jl. maulana yusuf, seberang Gereja
• sate jl. kejaksaan (jl.Tamblong ke kiri) samping binatu sate kambing pak karjan jl. Pasirkaliki
• sate di depan mie naripan (sore aja)
• sate Madura di jalan Anggrek (masuknya lewat Riau)
• (sate & gule) Warung Tegal di deket jalan Tol Pasteur
• (lewatnya dari Maranatha ke paskal)
• Sate Hadori di seberang Stasiun KA (pangkalan Angkot) masuknya lewat Jl. Kebonjati .. setelah liat
• Jl. Dulatip, belok kanan
• Sate kambing Jl.Balonggede … (seberang Palaguna Plaza) masuk lewat Dalem Kaum .. sebelah kiri Sate Ayam Jl. Gatot Subroto (pujasera)
• Jl. Karang anyar (Bareng tukang juice)
• Jl. Aceh (blk. tukang besi, 100 m dari stopan)
• Sate ayam Blora, Jl. Pasirkaliki. Dari selatan, sebelum perempatan Pajajaran PsKaliki sebelah kanan….di trotoar, malem aja…

AYAM GORENG

• Jl. Panaitan (Ayam Goreng Nikmat)
• Jl. Semar & Surya Sumantri (Ayam Semar)
• Jl. Ayam Goreng Brebes, arah ke Lembang (pas belokan ke kanan, sebelum pom bensin).
• Ayam Goreng / Bakar + usus + lalap + sambel “Ngudi Rahayu”, tempatnya di Jl. Lombok depannya RCTI ..
• Ayam Suniaraja (Pojokan, depan Hotel Panghegar)
• Ayam Goreng Tepung Lamping, Jl. Lamping, Cipaganti
• Ayam goreng Ma Uneh, Pajajaran (sore jam 5) - deket tempat orang buta
• Ayam Goreng Facktoy (Warung di Suniaraja), deket Hotin
• Ayam Jogja Jl. Putri dan Jl Kejaksaan
• Ayam POP Ciumbeluit atas, sesudah UNPAR
• Ayam rica di Jl Setiabudhi (masuk gang) kira-kira 200m setelah enhaii sebelah kiri
• Sebelahnya ayam goreng Brebes dan sebelahnya ayam goreng 2001, Lembang…. (sambelnya lebih enak dari Brebes)
• Ayam goreng Raben, Ciumbeluit
• Ayam goreng nikmat Jl Sunda (tepatnya sebelah kiri jalan Sunda)
• Rumah makan Ampera Jl. Sukarnohatta

BUBUR AYAM

• Bubur ayam “Kasohor” Jl. Kepatihan adanya pagi doang
• Jl. Asia Afrika (deket PR)
• Gg. Kasmin - Jend. Sudirman
• Jl. Jend. Sudirman, lewat caringin sebelah kanan, daerah jamika (malem)
• Perempatan Pasteur-Paskal, deket rumah makan Naya
• Mang Oyo, Dekat RS. Sumber Asih, depan lapangan, di depan Jl. H. Hasan & H. Wahid (daerah Dipati Ukur)
• Jl. Pajajaran (dari arah IPTN - melewati jalan Pandu sekitar 20-40 meteran, terletak di sebelah kiri)
• Warung Bubur “Doel”, punya-nya Doel Sumbang, Jl. Trunojoyo. Buburnya lumayan, dan tempatnya asik, deh!

PEMPEK

• Pempek Rama, Jl. Rama-cobain pempek bakarnya !
• Jl. Karang Anyar, sedikit di bawah pempek Setiabudhi masuk lagi ke dalam gang.
• Pempek Pak Raden juga enak …. Jl. Rama.
• Pempek di pertigaan Kalipah Apo- Otista…di sebelah kiri..tempatnya kecil

ROTI BAKAR

• Jl. Gardujati (Nama tokonya ‘DUTI’)
• Jl. Kote (daerah Jl.Sudirman) .. tapinya harus malem
• Jl. Kasmin (daerah Sudirman)
• Kedai “Dwi Lingga”, Jl. Ganeca, Jl. Burangrang, terus di Jl. Jakarta juga ada. Menunya banyak dan variatif. Enak lagi!

RONDE JAHE

• Jl. Burangrang, Martabak San Fransisco
• Jl. Alketeri , Asia Afrika
• Jl. Sumatera (seberang bioskop Regent)
• [Intan] Pujasera di Jl. Karapitan yang satu arah, sebelon bioskop Artha

LOTEK

• Lotek Alkateri, Jl. Alkateri deket belokan Jl. ABC
• Lotek Kalipah Apo, Jl. Ciguriang - sebelah King Shopping
• Jl. Moh. Ramdan, dari arah Jl. Pungkur sebelah kiri
• Di komplek Sumber Sari, seberang BCA
• Jl Macan
• Jl.Kelenteng
• Jl.Mahmud (jam - jam Sekolah) ada nasi bakmoi ama rujak juga…
• Jl. Haji akbar (deket Kartika Sari)

SWIKE

• Jl Cibadak pengkolan jl Cibadak-astanaanyar.(toko ?)
• Jl. Cihampelas.
• Jl. Gandapura, sebelah Next Computer

PEUYEUM

• Pasar Sederhana (alamat lebih detil menyusul)
• Di pinggiran Jl. Cihampelas banyak yang ngejual

SOP KAKI

• Di ujung Jalan Banceuy, seberang restoran Hotin. Namanya Sop Kaki /Babat Jakarta.
• Jl. Cikapundung ….(buka malem )

MAKANAN JEPANG

• Warung Jepang, deket simpangan Karang Anyar - Astana Anyar
• Hanamasa, Inazuki, Miyazaki (cocok banget untuk ntraktir temen kalo ul-tah, lulus dsb)
• [Intan] Teppan Express di Jl. Pasirkaliki
• Warung Jepang “Doradori”, Jl. Cihampelas
• seberangnya STBA (tapi adanya malem doang)

MAKANAN CHINA

• Phoenix, Jend Sudirman
• Chinese Food, Jl. Sunda, persis seberang Yogya Dept. Store
• Jl. Paskal, depan Hotel Familie II (sidewalk alias pinggir jalan)
• Masakan Mandarin di Jalan Yo Soen Bie… yang enak sapi cah kailan, ayam nanking,.. dan masih banyak lagi
• Rose, Jl. Ahmad Yani (rekomendasi : cah kangkung, ayam cah shantung)
• Dunia Baru, Jl. Gardujati
• A Siong, Jl. Kebon Kawung (sejajaran dengan martabak Canada)

STEAK

• Road Cafe, di Jalan Cilaki
• Chiba, Jl. Dr. Rum
• Pasadena, di daerah Sukajadi. Dari bawah (arah pasirkaliki) lurus terus sampe pom bensin, trus ada perempatan, belok kiri, langsung kiri lagi,udah nyampe.
• Milala, Jl. Lombok dekat SMAN 5
• (STEAK a la Jepang) Ichiban, Jl. Abd. Rahman Saleh Di sebelahnya ENHAII, d sebelah bawahnya….agak masuk tempatnya.
• Taboo, Jl. Burangrang. Kalo nggak salah di sebelahnya Wartel, & rada deket sama BankBali.
• K’One El’s - ada di belakang Unpar (favorit anak arsitek kalo lagi studio) Yang ini mah ada chicken steak, mie premix, nasi goreng, Bitter Ballen, LumpiaTizis, Jl. Kidang Pananjung, Dago
• Glosis, daerah Ciumbuleuit
• Jl. Sadewa lumayan juga …. cuman suka rameeeee
• Bayou steak

RUJAK/ ASINAN

• Jl. Tengku Angkasa, Dipati Ukur
• Jl. Kalipah Apo , tempat lotek Kalipah apo
• Jl. Kelenteng
• Jl. Macan

KUPAT TAHU

• Pasar Balubur, di belakang tukang buah, persis pinggir Jl. Kebon Bibit, depan apotik
• Jl. Putri (ujung) * Tahu Yun Sen, Jl. Jendral Sudirman
• Kupat Tahu di Jl. Gempol Wetan (deket pasar, pagi doang)
• Kupat tahu petis di pertigaan Jl. Reog Jl. Angklung
• Kupat Tahu petis Jl. Alkateri
• Kupat tahu petis di Jl. Pungkur, di sebelah Bengkel Teknik Willy’s

SOTO

• Soto Bandung dan Aneka Jajanan Buka Puasa Jl.Macan, Buah Batu
• Soto Po Jl. Kelenteng
• Soto Po Jl. Veteran (sebelum Jl.A.Yani, setelah Jl. Sunda)
• Soto Banjir Jl. Astana Anyar

BAKERY

• La Belle, Jl. Dago, Kroket Kejunya OK banget
• Sweet Heart, Jl. Bawean dan Riau, Nougat Cake & Wafer Coklat
• Rasa, Jl. Tamblong (Ice Cake, Black Forest)
• Abadi, Jl.Purnawarman, Bagelen Basah-nya wow….!
• French, Jl. Braga, semua rotinya uenaq……
• Restoran “Rasa”, Jl. Soka, banana cake nya enak skaleee.. murah lagi!!!

KUO TIE

• Kuo Tie Santung, Jl, Pasirkoja (tapi mahal pisan, tapi enak…)
• Kuo Tie di Jl Cibadak, semuanya enak…..
• Kuo Tie, Jln.Martadinata
• Kuo Tie Utara Jl. Gardujati
• Kuo Tie Jl. Rama
• RM Wibisana, yang gue tau di buah batu, termasuk ke daerah Griya..disitu juga jualan makanan laennya..tapi yang paling enak disono tuh kwe tie nyahh…

MARTABAK

• San Fransisco Jl. Burangrang
• Martabak Jagung Jl. Sudirman deket pasar Andir
• Martabak Capitol Jl. Sudirman deket Capitol Plaza
• MARTABAK HOLLAND Jl. Cibadak *
• GRIN (katanya yang ngejaganya cakep lho..)
• Gg. Kasmin - Jend. Sudirman * [Intan]
• Martabak Rumah Makan Asia di Jl. Cipaganti setelah perapatan Eyckman
• Martabak Sakura, Jl. Lengkong, kalo dari Asia
• Afrika, adanya di sebelah kiri (martabak keju coklat wijen-nya uenak tenan!)

SEAFOOD

• Inti Laut (Restoran) Jl. Pasirkaliki
• Pancoran (Restoran) Jl. Terusan Pasteur
• Nelayan (Restoran) Jl. Terusan Pasteur*
• Restoran Shantung Jl. Pasirkoja
• Restoran Rose Jl. Ahmad Yani
• Restoran Mustika, Jl. Ciumbuleuit
• Seafood Jl. Sulanjana

NASI KUNING

• Jl. PasirKoja (dari arah terusan Pasirkoja ….. trus ampe 10 m deket STOPAN Astana Anyar) harus sore / malem tapinya …
• Jl. Gardujati (deket tukang juice) harus malem / sore juga*

ES CAMPUR

• Dekat Kingsley, Jl. Veteran, Bungsu “Es Campur Bungsu” Asal mula es campur OYEN.
• Es ‘campur’ di Sultan Plaza lt plg atas.
• Es Campur Jl. Putri
• Di Jalan utama Taman Kopo Indah sebelah kiri

CENDOL

• Es Cendol Elizabeth Jln Cihampelas, deket Sapu Lidi Jeans (Banyak tiruannya di Jakarta)
• Depan toko Elizabeth jalan Otista

JUICE

• Aneka jus (hit: sunquist, marquisa, duren, fruitpunch) di Bakmi Ayam Jakarta,
• Jl. Cihampelas (sebelah Karya Umbi)
• Warna Sari Kantin, Jl. Taman Sari
• Kantin Sakinah, belakang pasar Simpang, JL. Tubagus Ismail Cibadak , Milkshake jus (tempatnya tukang jagong, pengkolan gang kasmin)
• Jl. Gardujati
• Jl. Kalipah apo
• Jl. Rama (jus markisa plus jeruknya muanteppp)

YOGHURT

• Jl. Cisangkuy (rekomendasi: fresh strawberry juice)
• Colombia, Jl. Dago (depan Borromeus)

GEPUK

• Gepuk Nyonya Yong di jl RE Martadinata, Jln Setia Budhi
• Lumpia, Nasi berkat, tumpeng
• Lumpia Semarang, jl Badak Singa??? (ini engga yakin, deket-deket situ deh)

SUS

• Kue sus Merdeka.. banyak yang bilang engga ada duanya..
• Pisang Molen (namanya hihihi..) Kartika sari.. deket Station Kereta api… segala penjuru tahu.

OLEH-OLEH

Rasa Bakery and Cafe
Jalan Tamblong 15
Tel. 4205330, 4201428

Prima Rasa
Jalan Kemuning 20
Tel. 7206468

Victoria Bakery
Jl. Pagergunung 2
Tel. 2501182

Holland Bakery
Jl. Kopo 93
Tel. 5204040
Jl. Soekarno-Hatta 632
Tel. 7562600
Jl. Merdeka
Jl. Abdul Rivai

Toko Liem
Jl. Otto Iskandardinata 311-313
Tel. 4203995
Jl. Cicendo 11
Tel. 4260307

Bawean
(d/h Sweetheart)
Jl Bawean 4
Tel. 4205471
Jl RE Martadinata I38
Tel. 7204131

Kartika Sari
Kebon Kawung, Depan Stasiun
Kebon Jukut
Jl. Buah Batu (seberang BCA)

Sumber Hidangan
Jl. Braga 20-22
Tel. 4236368

Sus Merdeka
Jl. Merdeka 25 -29
Tel. 4235534
Jl. Buahbatu 145
Tel. 7316872
Jl. Cihampelas 110
Tel. 2032046

Mayasari
Jl Kebon Kawung depan stasiun kereta

London Bakery & Cake
Jl. Braga 37
Tel. 4207351

Libra Cake
Jl. Patuha 21
Tel. 7300922

Abadi
Jl Purnawarman 49
Tel. 4204363

Tizi Cake Shop
Jl. Kidang Pananjung 3
Tel. 2504963

Flamboyant
Jl Sukajadi 232-234
Tel. 2032430

La Belle Roti
Jl. Ir. H. Juanda 73
Tel. 4205570

Hilton Cake & Bakery
Jl. Sunda 68
Tel. 4234434

Lily Patisserie
Jl Sultan Tirtayasa 29
Tel. 4206616

Westhoff
Jl Westhoff 22
Tel. 4209006

Riau Cookies
Jl Riau

Bottie Bakery
Jl Geusan Ulun 7A

Multi rasa
ice cream cake
Jl. Panaitan 22
Tel. 4230352

Tiramisu
Jl. Sawah Kurung IV/5
522-3602
Jl. Ir. H. Juanda 29
Tel. 4261122

Oncom Raos
Jl Cihampelas 57
Tel. 4208808

Karya Umbi
Jl Cihampelas 96
Tel. 2032618