TAHAPAN PEMBERIAN MPASI

Bagi anda keluarga muda umumnya belum memahami tentang bagaimana Tahapan Pemberian MPASI yang tepat untuk buah hati anda.

Tahapan Pemberian Mpasi yang benar

Berikut kami berikan contoh Daftar makanan sesuai umur :

MPASI (6) Enam Bulan :

1.     Serealia: aneka beras, havermut

2.     Sayur: zuchinni, kabocha, ubi kuning, labu parang

3.     Buah: pisang, pear, apel, alpukat, pepaya

4.     Biji²an: kacang hijau

MPASI (7 ) Tujuh Bulan :

1.     Serealia: oatmeal

2.     Sayur: kentang, timun, kacang polong

3.     Buah: timun suri, blewah

4.     Protein: tahu, tempe, ayam, ati ayam

MPASI (8) Delapan Bulan :

1.    Serealia: gandum, crackers, roti gandum,teething biscuit, pasta/mie tanpa telur

2.  Sayur: bit, lobak, wortel, sawi hijau, bayam (ga blh pk batang, baby bayam aja), brokoli, kembang kol, kol, asparagus, kacang kedelai, labu siam, buncis, seledri

3.    Buah: mangga, peach, aprikot

4.    Protein: sapi, kalkun, kuning telur, tuna, salmon, tenggiri

5. Produk susu: keju cheddar(diamond/prochiz), yoghurt 4 baby(merk yummy plain tulisan merah)

6.     Bumbu: bumbu alami tdk 'menyengat' (no merica)

[Pengolahan: dimasak, dicincang halus]

[Mulai finger food; training cup]

MPASI (9) Sembilan Bulan :

1.     Sayur : Kangkung, oyong, ubi jalar, bokcoy

2.     Buah : Semangka

3.     Protein : Ikan patin, hati sapi

4.     kacang merah

MPASI (10-11) Sepuluh - sebelas bulan :

1.    Serealia: all + pasta non telur, roti tawar, bihun, tepung hunkue, makaroni

2.  Sayur: kacang panjang, kacang capria, kacang kedelai, tomat, jus sayur, toge, jamur (shitake n merang)

3.     Buah: nanas, kiwi, melon, jeruk, kismis

4.     Protein: kuning telur

[Sayur/buah dimasak, dipotong kecil² memanjang]

MPASI (12-24) Dua Belas sempai Dua Puluh Empat Bulan :

1.     Serealia: semua

2.     Sayur: jagung, seledri, daun selada, bawang bombay, sayuran lalapan

3.     Buah: sitrus, lemon, jeruk bali, jeruk limo, strawberry,raspberry, blueberry, kurma, cherry, anggur (potong 4), buah tanpamasak

4.     Protein: babi (bagi yg memakannya), ham, ikan, putih telur, telur utuh

5.     Produk susu: susu sapi segar, UHT, yoghurt plain, susu bubuk nonformula, ice cream, cottage cheese

6.     Others: madu, selai kacang, rempah²[Family table food yg dipotong², tumbuk kasar]

[Menggunakan alat makan sendiri]

Begitu pentingnya pengetahuan tentang Tahapan Pemberian MPASI mengharuskan kita lebih selektif dalam memilih asupan yang sehat agar tumbuh kembang anak menjadi lebih baik lagi